“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今天，我们迎来了2017年后一个节气—冬至。下面，华敏测控与您分享冬至的那些正确打开方式。

古代人们认为，冬至节气是计算我国二十四节气的起点，因为冬至一到，新年就在眼前了。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。

全国各地在冬至有不同的风俗，北方有吃饺子、吃馄饨的习俗，南方有吃汤圆、长线面的习惯。 

冬至过后，就将进入一年中寒冷的阶段，所以此时饮食起居不可大意。

1.注意防寒保暖，在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅；

2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物；

3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁；

4.进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。其次运动量不宜过大，饭后散步、共享单车骑行等都是不错的选择。

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