今天清晨，中央气象台发布雾霾橙色双预警： 20日08时至21日08时，北京中南部、天津、河北中南部、山西中南部、山东中西部、河南大部、陕西关中、湖北北部、苏皖北部、辽宁中西部、吉林中部等地有中度霾，其中，北京中南部、天津、河北中南部、河南中北部、山东中西部、山西南部、陕西关中、苏皖北部、辽宁中西部等地的部分地区有重度霾。

面对本轮全国大范围持续性的雾霾，华敏百科来跟您聊聊：雾霾到底是什么？雾，是接近地面的空气因气温下降水蒸气凝结而成的悬浮的微小水滴；霾，是大量极细微的干尘颗粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍浑浊现象，也称灰霾。以下有三条关于雾霾的谣言，华敏百科来逐一为您澄清：

谣言一：只要戴口罩就能防雾霾？

不是所有口罩都能防。普通纱布口罩和医用一次性口罩就没什么用。对在城市居住的小伙伴们来说，一次性防颗粒物口罩才能起到防霾效果。也就是市面上常见的N95/N99口罩，这款口罩防范雾霾颗粒和各种病菌也是有效的，经过美国职业安全与健康研究所（NIOSH）专业认证，可以有效阻隔95%的pm2.5颗粒，同时也可以隔绝细菌和病毒的侵害。   

谣言二： 空气净化器可以有效净化雾霾，家中必备？

雾霾天气时，由于室外空气污染加重，室内空气在一定程度上也会受到影响，采用空气净化器有助于室内空气质量改善，但能否净化PM2.5，目前还未进行专门研究。专家认为，空气净化器只能做一个局部的空气净化，要想达到整个室内的空气净化不太可能。那些号称防雾霾神器的产品，基本上可以判定是商家营销的噱头。

谣言三：防雾霾中医药方、多吃蔬菜能防雾霾？

前面说到雾霾对人体造成危害主要看PM2.5所吸附的是什么物质，成分重要。而所谓的中医药方、多吃蔬菜，只不过起到一些清肺润肺的作用，对进入肺部甚至血液的细颗粒物基本没有明显效果。

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